CUIDADO DE ESGUINCE
En esta publicación vamos a tratar uno de los principales problemas que afectan a los deportistas, los esguinces. Prácticamente todas las personas hemos sufrido alguna vez esta lesión tan frecuente debido a torceduras o golpes y sin embargo las rehabilitaciones y los cuidados tras esta lesión no tienen un criterio conjunto. ¿QUÉ ES UN ESGUINCE? Un esguince es una distensión de los ligamentos que forman parte de una articulación, los ligamentos son tejidos muy resistentes, pero si se estiran en exceso o se fuerzan hasta el límite se produce la lesión en ellos. ¿CUALES SON SUS SÍNTOMAS ? Dependiendo del grado de la lesión (primero, segundo o tercer grado), los síntomas varían, pero nombrando a grandes rasgos sus signos son hinchazón, aumento de temperatura y rojez de la zona afectada, dolor con el movimiento, y hasta hematoma, edema y derrame. TRATAMIENTO Esta lesión es muy común en todos los deportes que nos...
